Ich-bin-Übung
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 30 MinuntenZiel: Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen aufbauen Mit dieser Übung hinterfragst Du, wer Du hinter dem bist, was Du besitzt. Wir bewerten uns selbst gerne oft…
Ich-bin-frei-Übung
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 10 – 15 MinutenZiel: Erkenntnis was bereits vorhanden ist Freiheit ist das wichtigste Gefühl, nach dem wir Menschen streben und um das zu erreichen, werden…
Dankbarkeitsübung
Routineübung für das Unterbewusstsein Zeitaufwand: max. 5 MinutenZiel: positives Mindset vor dem Schlafengehen erzeugen Diese Übung erfordert fast keine Zeit und hat eine enorme Wirkung! Wichtig dabei ist, dass Du…
Emotionen willkommen heißen
Reflexions- & Bewusstseinsübung Zeitaufwand: ca. 10 MinutenZiel: negative Emotionen loslassen Emotionen verändern sich ständig. Je nachdem, ob Dein Solar-Plexus-Zentrum definiert oder undefiniert ist, nimmst Du sie stärker oder nicht so…
Was will ich wirklich?
Reflexions- & Spiegelübung Zeitaufwand: 10 MinutenZiel: Aus dem Unterbewusstsein die Antwort auf die Frage „Was will ich wirklich“ erhalten Herauszufinden was wir wirklich wollen, kann für uns oft eine ganz…
Ich liebe mich
Routineübung Zeitaufwand: 2-3 MinutenZiel: Dich selbst lieben lernen Diese Übung wird Dir im ersten Moment vielleicht etwas seltsam vorkommen, aber sie ist extrem kraftvoll. Du kannst sie morgens im Badezimmer…
Liebesbrief an Dich selbst
Schreibübung Zeitaufwand: ca. 15 – 20 MinutenZiel: Alle positiven und guten Seiten an Dir erkennen Schreibe einen Liebesbrief an Dich! Hört sich komisch an? Es ist gar nicht so schwer,…
Ich bin – Du bist
Partnerübung Zeitaufwand: ca. 10 MinutenZiel: Negative Aspekte loslassen und positive Aspekte verstärken Für diese Übung brauchst Du einen Buddy. Ihr könnt als Vorarbeit entweder schon bestimmte Themen wählen, oder ganz…
Wer bin ich und wer will ich sein
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 20 MinutenZiel: Herausfinden wer und wie Du sein möchtest Bei dieser Übung geht es darum, dass Du Dich so siehst, wie Du im Moment bist…
Freude geben und Liebe senden
Routineübung Zeitaufwand: 2 – 3 Minuten täglichZiel: Erhöhung Deiner eigenen Schwingung / Ausstrahlung Diese Übung erfordert fast keine Zeit und hat auf die Erhöhung Deiner eigenen Schwingung und damit auf…