Was will ich wirklich?

Was will ich wirklich?

Reflexions- & Spiegelübung

Zeitaufwand: 10 Minuten
Ziel: Aus dem Unterbewusstsein die Antwort auf die Frage „Was will ich wirklich“ erhalten

Herauszufinden was wir wirklich wollen, kann für uns oft eine ganz schöne Herausforderung sein. Wenn uns jemand fragt, haben wir meist keine Antwort darauf. Folgende Übung soll Dir dabei helfen herauszufinden, was Du wirklich willst:

Mache es Dir vor einem Spiegel bequem. Ob Du auf einem Stuhl oder am Boden sitzt, oder auch stehst, ist dabei vollkommen egal. Du solltest allerdings möglichst viel von Dir sehen.

Stelle Dir jetzt laut die Frage: „Was will ich?“

Deine Antwort sprichst Du ebenfalls laut aus.

Wiederhole die Frage nachdem Du sie beantwortet hast immer wieder und beantworte sie aufs Neue.

Stelle Dir die gleiche Frage ca. 8 – 10 Minuten immer und immer wieder. Stelle Dir am Besten einen Timer.

Bewerte Deine Antworten dabei nicht. Vertraue Dir selbst. Wenn die Zeit um ist, denke über die Antworten nach und reflektiere sie.

Am besten nimmst Du Dir diese Übung mit der Diktierfunktion Deines Smartphones auf. So kannst Du Dir Deine Antworten nach der Übung in aller Ruhe nochmals anhören und es fällt Dir leichter zu reflektieren.