Ich-bin-frei-Übung
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 10 – 15 MinutenZiel: Erkenntnis was bereits vorhanden ist Freiheit ist das wichtigste Gefühl, nach dem wir Menschen streben und um das zu erreichen, werden…
Dankbarkeitsübung
Routineübung für das Unterbewusstsein Zeitaufwand: max. 5 MinutenZiel: positives Mindset vor dem Schlafengehen erzeugen Diese Übung erfordert fast keine Zeit und hat eine enorme Wirkung! Wichtig dabei ist, dass Du…
Liebesbrief an Dich selbst
Schreibübung Zeitaufwand: ca. 15 – 20 MinutenZiel: Alle positiven und guten Seiten an Dir erkennen Schreibe einen Liebesbrief an Dich! Hört sich komisch an? Es ist gar nicht so schwer,…
Freude geben und Liebe senden
Routineübung Zeitaufwand: 2 – 3 Minuten täglichZiel: Erhöhung Deiner eigenen Schwingung / Ausstrahlung Diese Übung erfordert fast keine Zeit und hat auf die Erhöhung Deiner eigenen Schwingung und damit auf…
Liste für die Dankbarkeit
Schreib- & Dankbarkeitsübung Zeitaufwand: im 1. Schritt ca. 30 Minuten – sollte immer erweitert werdenZiel: Achtsamkeit, höhere Bewusstseinsebene erreichen Wer dankbar ist, kann nicht unglücklich sein! Deshalb ist Dankbarkeit eines…
Anker setzen
Bewusstseinsübung Zeitaufwand: ca. 5 MinutenZiel: Verhaltensweisen ändern, Erinnerungen erzeugen Unser Gehirn verbindet mit bestimmten Gegenständen, Geräuschen, Gerüchen oder Dingen, die Du siehst, Erinnerungen. Diese Fähigkeit kannst Du Dir zunutze machen,…