Zwischen 2 Möglichkeiten entscheiden
Körper- & Fühlübung Entscheide Dich zwischen 2 MöglichkeitenZeitaufwand: ca. 5 Minuten Bei dieser Übung geht es darum, dass Du 2 verschiedene Alternativen hast und Dich einfach nicht entscheiden kannst, wie…
Das „Worst-Case-Szenario“
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 15 – 30 MinutenZiel: Erkennen, dass Deine Angst unbegründet ist Wie der Ausdruck bereits sagt, geht es hier darum, dass Du Dir überlegst was das…
Was könnte ich mir alles kaufen
Bewusstseinsübung Zeitaufwand: keinerZiel: Fülledenken und Wertschätzung Diese Übung soll Dich dabei unterstützen, Dich reich zu FÜHLEN und die Angst loszuwerden, Geld verlieren zu können. Nimm Dir den größten Geldschein, den Du…
Was ist mein größter Wunsch?
Körper- & Fühlübung Herausfinden was Du wirklich möchtestZeitaufwand: 10 – 15 Minuten Wenn Du mehrere Wünsche hast und Dich für einen entscheiden musst und willst, dann ist diese Übung eine…
Ich-bin-frei-Übung
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 10 – 15 MinutenZiel: Erkenntnis was bereits vorhanden ist Freiheit ist das wichtigste Gefühl, nach dem wir Menschen streben und um das zu erreichen, werden…
Emotionen willkommen heißen
Reflexions- & Bewusstseinsübung Zeitaufwand: ca. 10 MinutenZiel: negative Emotionen loslassen Emotionen verändern sich ständig. Je nachdem, ob Dein Solar-Plexus-Zentrum definiert oder undefiniert ist, nimmst Du sie stärker oder nicht so…
Ich liebe mich
Routineübung Zeitaufwand: 2-3 MinutenZiel: Dich selbst lieben lernen Diese Übung wird Dir im ersten Moment vielleicht etwas seltsam vorkommen, aber sie ist extrem kraftvoll. Du kannst sie morgens im Badezimmer…
Liebesbrief an Dich selbst
Schreibübung Zeitaufwand: ca. 15 – 20 MinutenZiel: Alle positiven und guten Seiten an Dir erkennen Schreibe einen Liebesbrief an Dich! Hört sich komisch an? Es ist gar nicht so schwer,…
Ich bin – Du bist
Partnerübung Zeitaufwand: ca. 10 MinutenZiel: Negative Aspekte loslassen und positive Aspekte verstärken Für diese Übung brauchst Du einen Buddy. Ihr könnt als Vorarbeit entweder schon bestimmte Themen wählen, oder ganz…
Wer bin ich und wer will ich sein
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 20 MinutenZiel: Herausfinden wer und wie Du sein möchtest Bei dieser Übung geht es darum, dass Du Dich so siehst, wie Du im Moment bist…