Was ist mein Ziel
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: 15 – 30 MinutenZiel: Motivation steigern und Ziele erkennen Hinter alles was Du tust oder tun willst, steckt immer eine tiefere Motivation. Diese Übung dient dazu,…
Mit Deinem Herz sprechen
Gewahrsamkeitsübung Zeitaufwand: 10 MinutenZiel: Anker für den Tag setzen – Gefühle Diese Übung eignet sich wunderbar als Morgenroutine. Das Magnetfeld Deines Herzens ist um ein Vielfaches höher, als das Magnetfeld Deiner Gedanken.…
Was würde ich JETZT tun, WENN….
Schreib- und Bewusstseinsübung Zeitaufwand: täglich ca. 10 MinutenZiel: Fokus auf Überfluss lenken Wir Menschen neigen dazu, Dinge gerne aufzuschieben, weil wir im Moment nicht genügend Zeit habennicht genügend Geld habenzu…
Liste für die Dankbarkeit
Schreib- & Dankbarkeitsübung Zeitaufwand: im 1. Schritt ca. 30 Minuten – sollte immer erweitert werdenZiel: Achtsamkeit, höhere Bewusstseinsebene erreichen Wer dankbar ist, kann nicht unglücklich sein! Deshalb ist Dankbarkeit eines…
Der Sonne entgegen
Schreib- und Kreativitätsübung zur Lösungssuche Zeitaufwand: ca. 30 MinutenZiel: die passende Lösung finden Mit dieser Übung begibst Du Dich auf die Suche nach der Lösung für ein bestimmtes Thema. Dabei…
Step by Step ans Ziel
Schreib- & Reflexionsübung Zeitaufwand: sehr unterschiedlich – plane mindestens 1 Stunde einZiel: Große Ziele leicht erreichbar machen Nicht jedes Ziel kannst Du mit einem einzigen Schritt erreichen. Bei großen Zielen…
Anker setzen
Bewusstseinsübung Zeitaufwand: ca. 5 MinutenZiel: Verhaltensweisen ändern, Erinnerungen erzeugen Unser Gehirn verbindet mit bestimmten Gegenständen, Geräuschen, Gerüchen oder Dingen, die Du siehst, Erinnerungen. Diese Fähigkeit kannst Du Dir zunutze machen,…
Was wäre, wenn….
Schreib- & Kreativitätsübung Deinen Herzenswunsch finden bwz. was Du machen möchtestZeitaufwand: ca. 10 Minuten Mit dieser Übung eröffnest Du für Dich die Möglichkeit durch kreatives Denken neue Ideen zu finden.…
Der Weltuntergang
Herausfinden was Du machen möchtest Schreib- & KlarheitsübungZeitaufwand: ca. 10 Minuten Der Titel dieser Übung klingt in Deinen Ohren vielleicht zunächst etwas provokativ. Die Übung selbst ist jedoch sehr wirkungsvoll.…
Ein neues Leben
Deinen Herzenswunsch und das was Du willst finden Schreib- & VisualisierungsübungZeitaufwand: ca. 10 Minuten Stelle Dir für diese Übung vor, Du würdest noch einmal ein neues Leben geschenkt bekommen. Alles…