Ich bin – Du bist
Partnerübung Zeitaufwand: ca. 10 MinutenZiel: Negative Aspekte loslassen und positive Aspekte verstärken Für diese Übung brauchst Du einen Buddy. Ihr könnt als Vorarbeit entweder schon bestimmte Themen wählen, oder ganz…
Wer bin ich und wer will ich sein
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: ca. 20 MinutenZiel: Herausfinden wer und wie Du sein möchtest Bei dieser Übung geht es darum, dass Du Dich so siehst, wie Du im Moment bist…
NEIN! – ist ein vollständiger Satz
Spiegelübung / Partnerübung Ziel: NEIN sagen, dass es sich für Dich gut anfühltZeitaufwand: mindestens 15-20 Minuten Mit dieser Übung übst Du das NEIN-sagen. Gerade den Generatoren und manifestierenden Generatoren fällt…
Ich sollte – ich sollte nicht
Partnerübung / Spiegelübung Zeitaufwand: mindestens 10 MinutenErgebnis: Erkennen, dass Du nichts tun MUSST Für diese Übung solltest Du Dir am besten einen Buddie an Deine Seite holen. Nehmt Euch für…
10-Minuten-Schreib-Übung
Schreibübung Zeitaufwand: 10 MinutenZiel: Erkennen was zu Deinem Thema im Unterbewusstsein steckt Diese Übung kannst Du für fast alles anwenden. Wichtig dabei ist, dass Du während dieser 10 Minuten zu keinem…
Dein ständiger Beraterstab
Visualisierung Zeitaufwand: ca. 30 MinutenZiel: Das Hinterfragen erleichtern Um Erfolg bei der Umsetzung einer Idee zu haben, ist es wichtig einen Beraterstab an Deiner Seite zu haben – ein inneres…
Powerbrief an Dich
Schreibübung Zeitaufwand: ca. 15 – 30 MinutenZiel: Selbstvertrauen um für Dein Ziel loszugehen Der Powerbrief dient dazu, dass Du an Dich glaubst und ins Tun kommst. Schreibe Dir dafür in…
Vertrag mit Dir selbst
Schreib- und Visualisierungsübung Zeitaufwand: 30 – 45 MinutenZiel: An Dich glauben und Durchhaltevermögen steigern Diese Übung ist sehr kraftvoll und sorgt für Dein Durchhaltevermögen. Schließe mit Dir selbst einen Vertrag…
Was ist mein Ziel
Schreib- & Erkenntnisübung Zeitaufwand: 15 – 30 MinutenZiel: Motivation steigern und Ziele erkennen Hinter alles was Du tust oder tun willst, steckt immer eine tiefere Motivation. Diese Übung dient dazu,…
Mit Deinem Herz sprechen
Gewahrsamkeitsübung Zeitaufwand: 10 MinutenZiel: Anker für den Tag setzen – Gefühle Diese Übung eignet sich wunderbar als Morgenroutine. Das Magnetfeld Deines Herzens ist um ein Vielfaches höher, als das Magnetfeld Deiner Gedanken.…